Les thérapies alternatives en entreprise sont bien plus que des pratiques de mieux-être ; elles sont des investissements dans la santé physique et mentale de vos collaborateurs. Voici comment nos services peuvent transformer votre environnement professionnel.
Avantages pour Vos Collaborateurs et
Votre Entreprise :
Diminuer son stress
Améliorer sa concentration,
gérer ses émotions
Prévenir les Douleurs
Apprendre les bonnes postures,
soulager les douleurs physiques
Prévenir la fatigue
Augmenter sa vitalité,
gérer ses troubles du sommeil
Relaxation
Soulager les tensions physiques,
apaiser la fatigue mentale
Intervention – Atelier
Nos services mieux-être pour votre entreprise
Diminuer son stress :
Apprivoiser votre respiration !
1h
8
Objectifs de l’atelier
- Connaître les mécanismes de stress et y répondre
- Apprendre une technique simple de centrage, ancrage et protection
- Se préparer émotionnellement pour une présentation importante
Déroulé de l’atelier
La respiration est la base de notre mieux-être
15 min
Exercice de respiration
30 min
Initiation à la cohérence cardiaque
10 min
Questions / réponses
10 min
Diminuer son stress :
Centrage-Ancrage-Protection
1h
8
Objectifs de l’atelier
- Connaître les mécanismes de stress et y répondre
- Apprendre une technique simple de centrage, ancrage et protection
- Se préparer émotionnellement pour une présentation importante
Déroulé de l’atelier
La gestion des émotions au quotidien
15 min
Exercice de centrage-Ancrage-Protection
30 min
Initiation à la cohérence cardiaque
10 min
Questions / réponses
10 min
Augmenter sa Vitalité
Les Automassages Chinois
1h
8
Objectifs de l’atelier
- Apprendre un automassage chinois
- Stimuler ses défenses immunitaires
- Gérer la fatigue et soulager les tensions
Déroulé de l’atelier
Automassage chinois : principes et bienfaits
10 min
Apprendre un protocole global d’automassage
40 min
Questions / réponses
10 min
Prévenir les douleurs
apprendre l’automassage
1h
8
Objectifs de l’atelier
- Apprendre des techniques d’auto-massage
- Se relaxer ou se dynamiser
- Soulager les tensions
Déroulé de l’atelier
Automassages : principes et bienfaits
10 min
Exercices d’auto-massage
40 min
Questions / réponses
10 min
Séance individuelle
La réflexologie plantaire et la vibration tissulaire peuvent se pratiquer en entreprise en séance individuelle de 30 mn.
Soulager les douleurs :
Vibration tissulaire
0h30
1
Objectifs de l’atelier
Soulager les tensions, le mal de dos, les douleurs articulaires, le canal carpien
Se relaxer, s’apaiser
Réflexologie plantaire
0h30
1
Objectifs de l’atelier
Se relaxer, s’apaiser
Le financement peut être total ou partiel par l’employeur et/ou les salariés.
L’employeur a également la possibilité de proposer un soutien financier pour une/des séance(s) complète(s) en dehors des heures de travail, et à mon cabinet, pour celles/ceux qui veulent aller plus loin, tout en préservant la confidentialité des employés qui le souhaitent.
Donnez les clés à vos équipes pour être à leur plein potentiel de mieux-être !
DEMANDE DE DEVIS
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