Les élixirs floraux pour sportifs sont une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur préparation mentale et physique. Utilisés correctement, elles peuvent aider les sportifs à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à surmonter divers obstacles émotionnels et mentaux.
Les élixirs floraux pour une préparation mentale et physique optimale
Les élixirs floraux représentent une ressource précieuse et souvent sous-estimée, pourtant essentielle pour les compétiteurs aguerris qui veillent à ne rien laisser au hasard dans leur préparation.
- Optimisez votre entraînement
Le CHARME : pendant la période d’entraînement, longue, fastidieuse, répétitive, et par conséquent usante, quelques gouttes peuvent aider à retrouver une fraîcheur mentale revitalisante et bénéfique.
La VERVEINE: permet de se recentrer sur un entraînement qualitatif et intensif, évitant ainsi l’excès et la désorganisation.
- Pour la motivation et la prise de décision
Le SCLERANTHUS, le GENET: lorsque l’effervescence monte et que l’hésitation s’installe, les indécis qui manquent de motivation pour s’inscrire à la dernière minute peuvent trouver du soutien dans ces 2 élixirs. Ces élixirs les aideront à ne pas manquer cette belle aventure humaine et sportive.
Le BOUTON d’OR, la CAYENNE et le NOYER : pour les convaincre de s’inscrire et de porter fièrement leur dossard.
Pendant la course, pour une détente optimale du corps
- Optimiser la performance pendant la course
Le composé « DETENTE CORPORELLE » : ce mélange permet de doser son effort tout en gardant une souplesse tout au long de la course, maximisant ainsi le plaisir de l’épreuve. Pendant une course, il est judicieux d’en ajouter quelques gouttes dans sa gourde quelques gouttes
- Retrouver un deuxième souffle
L’OLIVE est idéal pour retrouver un deuxième souffle, pour ceux qui surestiment leurs forces ou qui sont moins avertis
La GENTIANE, quant à elle, permet de tenir le coup sur la durée, aidant ainsi à surmonter les tentations d’abandonner durant une course longue.
- Maintenir le plaisir et l’équilibre
Pour les sportifs acharnés, l’EAU DE ROCHE apporte l’humilité et la satisfaction de donner le meilleur de soi-même sans aucun regret. Cette belle journée doit rester sous le signe du plaisir. Il serait dommage de la gâcher en allant au-delà de ses capacités.
Les Fleurs de Bach : bien plus que des régulateurs d’émotions
Bien connues pour équilibrer les émotions, les Fleurs de Bach offrent également des bienfaits pour le corps. Certaines d’entre elles peuvent être utilisées pour maintenir et améliorer votre condition physique, que ce soit avant, pendant ou après le sport.
- Détente musculaire avant, pendant et après le sport :
Le PISSENLIT favorise la relaxation et soulage les tensions musculaires pour les sportifs trop enthousiastes.
Le BOURGEON de MARRONNIER rompt avec les mauvaises habitudes et encourage la mise en place des bonnes routines d’échauffement et d’hydratation.
- Récupération après une blessure :
L’ARNICA soulage les contusions et traumatismes.
- Amélioration de la respiration :
Le JASMIN, le RHODODENDRON et l’EUCALYPTUS aident à réguler la respiration et à éliminer les blocages émotionnels.
- Retrouver vitalité et énergie :
Des élixirs tels que l‘OLIVE, l’ERABLE et le CHÊNE aident à surmonter la fatigue physique et mentale, et encouragent à écouter les signaux de son corps.
- Correction de la posture et relaxation :
Le POIRIER réaligne le corps et améliore la posture. Le LILAS favorise la flexibilité et soulage les tensions musculaires.
Pour aller plus loin sur les bienfaits des Fleurs de Bach sur le corps : Manuela Schlachter Sport et Fleurs de Bach
En résumé
En résumé, les Synergies florales et les Fleurs de Bach peuvent être utilisées pour réguler les émotions, favoriser la récupération physique, améliorer la respiration, retrouver vitalité et énergie, corriger la posture, et encourager le bien-être émotionnel et mental. Leur utilisation peut être occasionnelle pour réguler des déséquilibres émotionnels passagers ou sur une période plus longue pour dépasser des blocages émotionnels.
Pour les sportifs, certains élixirs peuvent être pris avant ou après l’effort, voire mélangés dans des huiles de massage pour soulager les tensions musculaires.